拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。
訓(xùn)練的第一天，印象較為深刻的教練的嚴(yán)格。大家在平時(shí)的生活中比較的隨意，沒有立刻進(jìn)入緊張的軍訓(xùn)狀態(tài)。但幾十個(gè)俯臥撐讓大家感覺到了軍訓(xùn)的真實(shí)感。第一天的感受除了累還是累，但是自己從頭到尾都堅(jiān)持下來了，沒有放棄。也感覺到自己的身體素質(zhì)確實(shí)有待提高。
在第二天迎來兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔、高空斷橋。信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上面，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去。盡管看過前面的伙伴都順利的被其他伙伴接住了，但我是非?？謶值?，這種恐懼源于自己的內(nèi)心。因?yàn)橹暗奈覐牟煌嫒魏未碳さ氖虑?，再加上恐高。最后在教練和?duì)友們的鼓勵(lì)幫助下也算完成了。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎(chǔ)，感受對(duì)方的付出，學(xué)會(huì)去換位思考，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾。
高空斷橋項(xiàng)目，從一開始的懼怕，到后來的躍躍欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想象的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個(gè)過程比較驚心動(dòng)魄，我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個(gè)人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
生命動(dòng)力圈也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目，所有人抓住一根繩子進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)。教練給出的挑戰(zhàn)數(shù)字是8888。在做的過程中，胳膊就像廢了一樣，累的沒有知覺。做完這個(gè)項(xiàng)目以后，我又一次感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，在過程中即使有幾個(gè)人想放棄，但看到其他人一直在努力自己也不會(huì)放棄的。
畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們100個(gè)人。教官說給我們50分鐘。真正團(tuán)結(jié)到一起，我們翻越過去只用時(shí)18分鐘多，大家都感覺很不可思議。由畢業(yè)墻甘做人梯的同事想到了我們?nèi)松飞?，那些支持我們、幫助我們的人?/p>
人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助，是否以同等的愛和幫助給予了回報(bào)。這個(gè)活動(dòng)，好似一部時(shí)光機(jī)一樣，把時(shí)間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。通過這個(gè)活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)父母的關(guān)心很欠缺，有時(shí)候?qū)λ麄冋f話語氣也很不好，這些都是很不應(yīng)該的；還有對(duì)那些曾經(jīng)幫助過我的人，太多太多。面對(duì)一切生活工作中需要面對(duì)的人，我們都應(yīng)該時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對(duì)待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會(huì)很美好。
拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些，以后我會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計(jì)劃有主次；善待父母親人朋友同事，團(tuán)結(jié)集體?？鞓饭ぷ?，快樂生活。
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